Utišaj stres, pojačaj zdravlje

Povratak

Utišaj stres, pojačaj zdravlje

U dvorištu Etno kuće Putnik u Kupinovu, u ambijentu gde se prepliću tragovi viševekovnog života ljudi na ovim prostorima i besprekorna priroda Obedske bare, proteklog vikenda je predstavljen program očuvanja i unapređenja zdravlja „Utišaj stres, pojačaj zdravlje“. Ovaj svojevrsni digitalni detoks zajednički je program Turističke organizacije opštine Pećinci i Asocijacije prirodne i šumske medicine „Forest“, koji posetiocima pruža holistički pristup fizičkom, mentalnom i duhovnom zdravlju, a istovremeno nudi idealnu priliku za zanimljiv izlet i opuštajući boravak u prirodi.

Po rečima direktorke Turističke organizacije opštine Pećinci Ljubice Bošković, program „Utišaj stres, pojačaj zdravlje“ je zdravstveno-turistički program, koji je nastao kao logičan sled promovisanja opštine Pećinci kao izuzetne destinacije Evrope i nagrade EDEN, koju dodeljuje Evropska komisija, a koju je opština Pećinci dobila 2019. godine kao prateća destinacija za zdravstveni i velnes (wellness) turizam.

„Mi ovde u Kupinovu negujemo posebnu vrstu velnesa, a to je šumski velnes – „kupanje u svežem šumskom vazduhu“ i „šumska medicina“. Mislim da je pandemija učinila da svi shvatimo da nam je zdravlje najvažnije i zbog toga smo upravo napravili ovaj program da ljudima pružimo priliku da se vrate prirodi i da se kroz boravak u prirodi obnove fizički, mentalno i duhovno“ – kaže Bošković.

Nakon šetnje do srednjovekovne tvrđave Kupinik – poslednje prestonice srednjovekovne srpske države, gde je ih je arheolog Perica Odobašić upoznao sa istorijskim značajem ovog lokaliteta, učesnike programa je preuzeo predsednik i osnivač asocijacije „Forest“ dr Milan Popović, koji ih je vodio kroz zdravstveni deo programa.

„Današnja radionica se sastojala iz fizičkih vežbi, šetnje šumom, udisanja fitoncida (negativnih jona) i udisanja te šumske atmosfere koja blagotvorno deluje na zdravlje, smanjuje stres, poboljšava san i pojačava imunitet. Demonstrirali smo i tehnike disanja i majndfulnes (mindfulness) meditaciju čiji je cilj da se unapredi i fizički i mentalni aspekt zdravlja, jer kroz majndfulnes meditaciju učimo da budemo prisutni u sadašnjem trenutku što poboljšava naše emocionalno zdravlje, ali indirektno i naše fizičko zdravlje, jer nam omogućava da smanjimo anksioznost, depresiju i stres koji je svakodnevno prisutan u našim životima“ – objasnio je dr Popović.

Među brojnim predstavnicima turističkih organizacija i agencija, kao i medijskih kuća, učesnik programa „Utišaj stres, pojačaj zdravlje“ bio je i Miloš Ćuruvija iz Nacionalne asocijacije turističkih vodiča Srbije, koji nam je rekao da jedinstven spoj kulture, tradicije i prirode čini Kupinovo idealnim mestom za jednodnevne i višednevne izlete.

„Program nije naporan, a doprinosi relaksaciji. Pogotovo ljudi iz urbanih sredina trebalo bi ovde da dođu u posetu bar jednom mesečno. Mi ćemo sigurno doći ponovo. Sadržaja ima puno i ovo je dobar primer kako možemo da spojimo nešto što već imamo sa nekim kreativnim programima koji nam svakako pomažu“ – ocenio je Ćuruvija.

Za učesnike programa je napravljen kompletan ugođaj koji su upotpunili vožnja kroz prirodu Specijalnog rezervata prirode Obedska bara do reke Save električnim minibusom „Zeleni zmaj“ i upoznavanje sa tradicionalnom sremskom gastronomijom kroz degustaciju specijaliteta koje su pripremile članice udruženja žena „Majka Angelina“ iz Kupinova i „Sunčev cvet“ iz Donjeg Tovarnika.